Huden är kroppens största organ och har ett flertal viktiga funktioner som god hudvård kan stötta och underlätta.  Mest uppenbar är hudens skyddnde funktion då den skiljer kroppens inre miljö från omgivningen. Våra tre hudlager hjälper oss med följande:

• skyddar mot bland annat bakterier, virus, frätande ämnen och nötning
• håller kroppstemperaturen på rätt nivå
• förhindrar vätskeförlust
• utsöndrar vatten och salter genom svettning och avdunstning
• lagrar vätska och fett
• skyddar kroppen mot skadlig ultraviolett strålning från solen
• bildar D-vitamin med solens hjälp, som behövs bland annat för att kroppen ska kunna ta upp kalcium till skelettet
• fungerar som ett stort sinnesorgan som kan känna kyla, värme, tryck, beröring och smärta
• signalerar till omgivningen, till exempel genom att rodna när man blir generad.

Tänk igenom alla som använder roll-on med aluminiumkloirid, petroleumprodukter, parfymer och konserveringsmedel i. Det är det säkraste sättet att täppa till svettkörtlarna och i armhålan har vi väldigt tunn hy. Svettkörtlarna kan inte göra sitt jobb, samtidigt som de kemiska ämnena kan ge hormonrubbningar och cellförändringar. Även om armhålorna utgör mycket lite av vår totala hudyta, så har vi ganska mycket svättkörtlar som ”jobbar” i området. Följande teorier är kända som talar emot att vi utsätter oss för aluminium i kroppen. Den kan leda till Ahlzeimer, Parkinson,  benskördhet,  minskade mängder fett i hjärnan, bröst och prostataanser.

Kvällar:

1. Jag rengör huden på kvällen med rengöringskräm för att få bort dagens smuts. Det går lika bra att använda kallpressade oljor, särskilt jojobaolja för känslig hy.
2. Sedan sprayar jag ansiktet med ansiktvatten som bland annat återfuktar och förbereder huden för peeling, kräm eller mask.
3. Ögonkrämen duttar jag försiktigt in uppepå kindbenet och sedan drar jag fingrarna strax nedanför ögonbrynen från mitten och utåt. Ögonkrämen får inte komma så nära som på ögonlocken eller strax under ögonen, då vi har väldigt tunn hy där.
4. Jag avlutar min kvällsprocedur med en fuktkräm över ansiktet, pannan och dekoltaget. Ibland blandar jag med någon droppe havtornsolja. Ansiktet är nu rengjort och återfuktat med helhetsomsorg. Detta tar cirka 3-4 minut

• En till två gånger i veckan peelar jag mitt ansikte efter rengöringen för att ta bort döda hudceller. På det sättet hjälper jag till att utrensningen blir mer effektiv, samtidigt regleras talgproduktionen.
• Efter peelningen lägger jag alltid en ansiktmask som ökar cellförnyelsen, tillför vitaminer och antioxidanter, fettsyror med mera, beroende på vad jag väljer och varför.
• Vid dessa tillfällen tar jag också Vitamin C serum som är djupverkande och skyddar mitt ansikte mot fria radikaler. Jag har stor nytta av rosenroten i serumet som har uppiggande och vitaliserande effekt. Den har även blekt mina pigmentfläckar på handen. Det tar ca 30 väl använda minutrar, varav masktiden kan jag kombinera med nästan vilken annan syssla som helst.

Morgnar:

Min hy på ansiktet har förberett sig till en ny dag medan jag sov genom att bilda fettsyremantel under natten. För länge sedan var det enda sättet för människan att genom egen talgproduktion skydda ansiktet från sol, väder och vind.

1. Jag spayar ansiktvatten på mig och torkar bort nattens rester med pads.
2. Ögonkrämen duttar jag försiktigt in uppepå kindbenet och sedan drar jag fingrarna srtax nedanför ögonbrynen från mitten och utåt. Ögonkrämen får inte komma så nära som på ögonlocken eller strax under ögonen, då vi har väldigt tunn hy där.
3. Jag tar en droppe morotsolja som jag fördelar överansiktet.
4. Jag fördelar en färgad dagkräm över ansiktet och pannan. SOLSKYDD ALLA DAGAR!
5. Maskaran blir pricken över i-et. Detta tar cirka 3-4 minuter.

Två omgångar om året gör jag en kurbehandling på mig med AHA

Vi ska vara mycket aktsamma om vår hud. Efter peeling, rakning och vaxning blir huden mera genomsläpplig för allt den utsetts för. Det gäller båda det goda och onda.

Det vi inte kan äta ska vi inte heller lägga på huden. Allt vi äter åker igenom hela matsmältningskanalen och tas väl hand om av våra viktiga reningsverk, levern och njuren tills resterna lämnar kroppen. 50-60% av det vi smetar på oss sugs in  i blodomloppet på 20-30 sekunder utan att ha chansen att tas om hand av våra viktiga inälvor.

Många kosmetiska produkter bidrar till en försämrad miljö. Naturkosmetiska hud- och kroppsvårdsprodukter har ingen negativ påverkan på miljön i sig, men vi kommer naturligtvis inte ifrån förpackningarna i plast, hur frakten sker, eller hur arbetarna i fabriken tar sig till och från jobbet.

I Sverige använder vi ofta många olika sorters kosmetiska produkter dagligen, men en betydande del av de produkter som säljs innehåller ämnen, som skulle hanteras med stor försiktighet eller borde vara förbjudna. Det mångai smörjer på kroppen hamnar så småningom ute i avloppssystemet. Det rör sig om syntetiska och petrokemiska ämnen som inte är förnyelsebara. Dessa ämnen är svåra eller omöjliga för kroppen och för naturen att bryta ner.